KAPAP-Kennlern-Workshop am 01.09.17

Am Freitag, 01.09. fand im SAFE Ruhr ein kleiner aber daher umso intensiverer KAPAP-Kennlern-Workshop statt.

 

Gasttraining in Gillingham

Am 10.08.17 nahm Björn an zwei Krav Maga Klassen in der Krav Maga Self Defence Academy in UK-Gillingham teil.
Eine tolle Schule mit super Leuten.

 

Panantukan-Seminar: Sparring-Drills mit Markus Weinand am 23.07.17

Panantukan-Seminar: Sparring-Drills mit Guro Markus Weinand am 23.07.17 im SAFE Ruhr

Warm Up mit einer Punch und Kick Template 3x3 Minuten.

Runde 1 = Nur Punch Template 1-6.
Runde 2 = Nach Boxkombintion den Abschluss mit Kniestoss.
Runde 3 = Nach Boxkombination den Abschluss mit dem "Teep".


BATTLE TESTED - COMBAT READY!!!

Hier geht es zu den Videos:
https://www.youtube.com/watch?v=gHlXKRTjlOo